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  • Fitness ist reine Kopfsache, 3. Aufl. 2016

Fitness ist reine Kopfsache, 3. Aufl. 2016

  • ISBN: 978-3-906889-01-6
  • Verfügbarkeit: Lagernd
  • CHF 19,90

Sport treiben, abnehmen, gesünder essen – Vorsätze, die zu Jahresanfang oder nach Festtagen häufig getroffen werden. Genau so zuverlässig sind die guten Vorsätze auch bald wieder vergessen.

 

Dennoch: Viele Menschen wünschen sich eine höhere Leistungsfähigkeit und größere Motivation, um ihren Alltag besser und erfolgreicher zu meistern. Wie Sie es nachhaltig und dauerhaft schaffen, sportlich aktiv zu sein, das zeigt Ihnen der renommierte Fitness- und Motivationsexperte Filippo Larizza mit der FIRK-Methode (Fitness ist reine Kopfsache).

 

Auch Sie sind zum Erfolg geboren, wenn Sie Ihre Stärken und Grenzen kennen und diese zielgerichtet nutzen.

Aus dem Inhalt

Bewegung und Gesundheit - Nachhaltiger Erfolg und Tipps für den Alltag
Mentales Training und Motivation - Was garantiert den Erfolg?
Bewusste und gesunde Ernährung - Gewohnheiten und Gesundheitsrisiken
Ernährung und Fitnesstraining - inkl. Menüvorschlägen

Eigenschaften
Auflage 3
Autor(en) Filippo Larizza
Druck durchgehend 4/4-farbig
Grösse 240x170mm
ISBN 978-3-906889-01-6
Seitenzahl 188
Sprache Deutsch
Im Bundle kaufen:

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